płynna kasza jaglana z malinami

bardzo smaczna i pożywna owsianka z jagodami przeciwprostokątnymi! Słyszano i czytano wiele dobrych słów o owsiance. I są zdrowe, i łatwo się gotują, a jedzenie jest pyszne ... ale co nie zostało powiedziane, i to jest niesamowite-wszystko to prawda, od pierwszego do ostatniego słowa. Szkoda tylko, że nie gotujemy ich zbyt często, te owsianki, ale powinniśmy częściej. Istnieje tak wiele przepisów kulinarnych na różne zboża, że oczy się rozpraszają, ale możesz wybrać swój ulubiony i gotować go przynajmniej raz w tygodniu. Kasza jaglana jest niezwykle popularna w naszej rodzinie, a mianowicie płynna kasza jaglana z malinami. W rzeczywistości wypełniacz może być dowolny, ale maliny z kaszą jaglaną są poza konkurencją.

♀Ruzena

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Proso

Mleko

Cukier

Sól

do smaku

Malina (może dżem malinowy)

150

Masło

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 13 % 4 g

tłuszcze 19 % 6 g

węglowodany 68 % 21 g

152 kcal

IG: 23 / 0 / 77

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

najważniejsze jest spłukanie kaszy. Zaczynam go myć w ciepłej wodzie, po przesadzeniu. Mój jest długi, zmieniając wodę wiele razy, aż spuszczona woda pozostanie czysta. Na koniec zalej kaszę jaglaną wrzącą wodą. W grubościennym rondlu mam ciężki żeliwny, wlewam wodę, 5-6 razy więcej niż zboża, doprowadzam do wrzenia i kładę tam proso. Solę i gotuję w przeróbkach przez 15 minut. Spuszczam wodę i zamiast tego wlewam gorące mleko, mieszam. Gdy tylko mleko zacznie uciekać, zmniejsz ogień do minimum i przykryj pokrywką. Gotuję przez kolejne 20-25 minut, zdejmuję z ognia, dodaję cukier i masło, mieszam i wkładam do gorącego piekarnika bez ognia. Albo zawijam w gazety i koce. Maliny wkładam do każdego talerza indywidualnie. Jeśli chcesz mieć gorszą owsiankę-weź więcej mleka.