zupa cebulowa po szkocku

pyszna zupa zajmie pierwsze miejsca na kuchennym cokole!
nice_kitten06Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 36 % 8 g
tłuszcze 32 % 7 g
węglowodany 32 % 7 g
119 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 2 h 20 min
dziś na lunch zrobiłam zupę, która jest dość powszechna w kuchni szkockiej. Pomimo tak wielu liter w tym przepisie kulinarnym, przygotowanie zupy cebulowej po szkocku jest bardzo łatwe i proste.
opłucz i osusz kurczaka. Pory należy również umyć i pokroić, aby kawałki miały nie więcej niż 6 mm szerokości. Oczyść cebulę, włóż do niej gałązki goździków i włóż do kurczaka. Pokrój Por na pół, włóż jedną część do rondla, a następnie kurczaka i zalej zimną wodą. Pamiętaj, że woda powinna całkowicie zakryć kurczaka. Wkładamy patelnię do ognia, doprowadzamy do wrzenia.
gdy tylko kurczak się zagotuje, umyj wszystkie warzywa, drobno posiekaj i włóż do bulionu, wyślij tam pieprz. Gotuj przez 2 godziny. Dodaj liść laurowy na 10 minut przed gotowaniem kurczaka.
teraz wyjmujemy kurczaka. Wyciągamy zioła, pieprz i liście laurowe z bulionu i wyrzucamy. Pokrój kurczaka na kawałki i dodaj do zupy wraz ze śliwkami.
teraz zdradzę ci mały sekret: osobno w 1 litrze wody gotuj Pozostałe pory przez 3 minuty, a następnie opłucz w zimnej wodzie i dodaj do wspólnego rondla. Dzięki tej sztuczce twoje jedzenie będzie jasne i kolorowe.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kurczak kategorii i - 238   kcal/100g
  • Kurczak II kategorii - 159   kcal/100g
  • Kurczak, miąższ bez skóry - 241   kcal/100g
  • Kurczaki - 140   kcal/100g
  • Goździk - 323   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Tymianek - 101   kcal/100g
  • Tymianek suszony - 276   kcal/100g
  • Tymianek - 276   kcal/100g
  • Śliwka - 227   kcal/100g
  • Pory - 33   kcal/100g
  • Pieprz czarny groszek - 255   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g

Podobne przepisy