Sałatka z mięsem kraba i kapustą i pomidorami

Ta wspaniała sałatka jest zdecydowanie warta przyjęcia!
joschkinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 33 % 6 g
tłuszcze 44 % 8 g
węglowodany 22 % 4 g
115 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.

od dłuższego czasu sałatki z paluszkami krabowymi zajmują mocne miejsce w wielu przepisach kulinarnych. Ale szczerze mówiąc, kolejność jest dość monotonii potraw związanych z tym produktem. Pewnego dnia, robiąc zakupy w sklepie, mój wzrok padł na mięso kraba. Pomyślałem, że to pomoże urozmaicić codzienną sałatkę. Jasne, paluszki krabowe i mięso kraba są powszechnie uważane za to samo jedzenie, ale w rzeczywistości mięso kraba może nadać zupełnie nowy smak długo znanym potrawom. Z mojego doświadczenia chcę podzielić się z wami świetnym przepisem o nazwie "Sałatka z mięsem kraba".Jego przygotowanie nie zajmie nam dużo czasu, ale da pożywne danie i oryginalny smak.
na początek ugotuję jajka, a w tym czasie pokroię wszystkie pozostałe składniki. Gdy jajka będą gotowe, pokrój je i dodaj do ogólnej mieszanki. Doprawię wszystko solą, pieprzem i bazylią. Jeśli chcesz, możesz łatwo dodać trochę selera, co da sałatce pikantną nutę. I oczywiście naszej sałatki nie można uznać za kompletną bez dodania majonezu. Teraz nasza sałatka jest gotowa do podania na stole.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Zielona kapusta - 46   kcal/100g
  • Zielona kapusta świeżo mrożona w opakowaniu - 45   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Bazylia świeża - 27   kcal/100g
  • Bazylia suszona - 251   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Kolendra - 25   kcal/100g
  • Kraby w puszkach - 85   kcal/100g

Podobne przepisy