solanka z krewetkami

ugotuj owoce morza we właściwy sposób, zachwyć siebie, męża i rodzinę!
MiladaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 27 % 3 g
tłuszcze 36 % 4 g
węglowodany 36 % 4 g
61 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

dania zawierające krewetki nie są przygotowywane w każdej rodzinie. Krewetki są w najlepszym razie po prostu gotowane i używane jako przekąska do piwa. Tymczasem to jedzenie, jak najbardziej smaczne i zdrowe, doskonale nadaje się jako składnik nie tylko do różnych sałatek, ale także do pierwszych dań. Przykładem tego jest przepis kulinarny o nazwie" solanka z krewetkami " - kuchnia rosyjska.
gotuj krewetki jak zwykle w osolonej wodzie, a następnie obierz je z chitynowej powłoki i pokrój na kawałki. Pokrój cebulę w cienkie półpierścienie i smaż na oleju na złoty kolor. Zanurz cebulę w bulionie krewetkowym wraz z pokrojonymi w kostkę piklami, a także kaparami, groszkiem z czarnego pieprzu, liściem laurowym, w razie potrzeby dodaj więcej soli. Gotuj na małym ogniu przez około dziesięć minut. Następnie włóż śmietanę do mieszanki i zagotuj razem z nią. Zanurz kawałki krewetek w naszej zupie. Na każdym talerzu kładziemy oliwki pokrojone w plasterki, jeden plasterek świeżej cytryny, a także drobno posiekaną natkę pietruszki. Otrzymujemy doskonałe, łatwe i smaczne pierwsze danie, które idealnie nadaje się do rozpoczęcia obfitego lunchu.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Krewetki w puszkach - 81   kcal/100g
  • Krewetki gotowane - 95   kcal/100g
  • Krewetki obrane mrożone - 60   kcal/100g
  • Krewetki świeże - 97   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Cytryna - 16   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal / 100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Oliwki - 166   kcal/100g
  • Kapary w puszkach - 23   kcal/100g
  • Kapary - 23   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Ogórki kiszone - 11   kcal/100g
  • Ghee - 892   kcal/100g

Podobne przepisy