skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak bardzo szybko i łatwo zrobić dietetyczną zupę z kurczaka z warzywami i makaronem z suszonymi ziołami, która bez wątpienia spodoba się wielu ze względu na wspaniały smak? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami do przygotowania zbilansowanej zupy z kurczakiem w pośpiechu.
Krok 2:
Aby przygotować zupę, weź garnek o odpowiedniej objętości i umieść go na kuchence, a następnie wlej do niego dwie łyżki oleju roślinnego i podgrzej, a następnie włóż do rondla wstępnie drobno posiekaną jedną główkę cebuli i smaż na dużym ogniu kuchenki.
Krok 3:
Pokrój jedną średnią marchewkę w małą, losową kostkę i włóż do rondla z cebulą, a następnie wymieszaj i usmaż warzywa na dużym ogniu kuchenki.
Krok 4:
Pokrój pięćset gramów fileta z kurczaka na małe, dowolne kawałki i włóż do garnka z warzywami, a następnie wymieszaj wszystkie składniki i smaż przez pięć do siedmiu minut na dużym ogniu kuchenki.
Krok 5:
Trzy wstępnie obrane ziemniaki pokroić w małe, losowe kostki i włożyć do wspólnego rondla, a następnie wymieszać wszystkie składniki i podgrzewać ziemniaki przez dwie minuty.
Krok 6:
Wlej półtora litra wrzącej wody do wspólnego rondla, a następnie przykryj pokrywką i zagotuj zupę na dużym ogniu kuchenki.
Krok 7:
Wlej sól do garnka z gotowaną zupą do smaku, jedną trzecią łyżeczki chmielu-suneli, jedną trzecią łyżeczki papryki, pół łyżeczki suszonego czosnku i wymieszaj wszystkie składniki.
Krok 8:
Dodaj liść laurowy, suszoną bazylię, natkę pietruszki, koperek do garnka z zupą do smaku, a następnie przykryj pokrywką i gotuj zupę przez dziesięć minut na minimalnym ogniu kuchenki.
Krok 9:
Po upływie czasu wlej czterdzieści gramów makaronu do garnka z zupą i gotuj zupę, aż będzie całkowicie ugotowana przez dwie minuty na minimalnym ogniu kuchenki.
Krok 10:
Dodaj zmielony czarny pieprz do garnka z gotowaną rosołem do smaku i wymieszaj wszystkie składniki.
Krok 11:
Rozlej ugotowaną rosół z makaronem i warzywami na porcjowane talerze i podawaj na stole.
Krok 12:
Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!
zwracamy uwagę na bardzo prosty i szybki przepis na przygotowanie idealnej dietetycznej zupy z kurczaka z warzywami i makaronem na nadchodzący rodzinny obiad! Pamiętaj, aby przygotować bogatą, zbilansowaną zupę z kurczakiem i makaronem z ziemniakami zgodnie z naszym przepisem, który bez wątpienia spodoba się twojej rodzinie z bliskimi ze swoimi wspaniałymi smakami! Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Pieczone ziemniaki - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal / 100g
- Gotowana marchewka - 25 kcal/100g
- Liść laurowy - 313 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Wermiszel - 371 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Chmiel-suneli - 417 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Papryka - 289 kcal / 100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
- Czosnek w proszku - 331 kcal/100g