zupa shurpa z jagnięciną i warzywami z przyprawami

obfite, pożywne danie z niedrogich produktów! Bardzo prosty przepis na przygotowanie bogatej zupy-shurpa z mięsa jagnięcego z warzywami i przyprawami w języku uzbeckim, który z pewnością spodoba się wielu i mile zaskoczy wspaniałym smakiem!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 4 g
tłuszcze 31 % 4 g
węglowodany 38 % 5 g
71 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak szybko i łatwo przygotować bogatą zupę shurpa z mięsem jagnięcym i warzywami z przyprawami, która z pewnością spodoba się wielu ze względu na wspaniały smak? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami do przygotowania wspaniałego satysfakcjonującego dania kuchni uzbeckiej.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Aby przygotować danie, weź trzylitrowy garnek i umieść go na kuchence, a następnie wlej do niego trzy łyżki oleju roślinnego i podgrzewaj przez dwie minuty na dużym ogniu kuchenki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój na małe porcje sześćset gramów jagnięciny, którą można zastąpić wołowiną i włóż do głębokiej miski.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Rozłóż mięso pokrojone na porcje na patelni z rozgrzanym olejem i smaż ze wszystkich stron, aż na dużym ogniu kuchenki pojawi się złoty kolor.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Pokrój jedną dużą główkę cebuli na półpierścienie, a następnie włóż cebulę do garnka z mięsem i smaż, aż będzie przezroczysta.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Pokrój jedną średnią marchewkę na małe, dowolne kawałki i włóż do wspólnej patelni.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w rondlu i kontynuuj gotowanie mięsa z warzywami na dużym ogniu kuchenki.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wlej jeden litr dwustu mililitrów przegotowanej wody do wspólnego garnka, a następnie przykryj garnek pokrywką i zagotuj bulion na dużym ogniu kuchenki.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Zbierz powstałą pianę z bulionu gotowanego w rondlu, a następnie przykryj ją pokrywką i kontynuuj gotowanie na minimalnym ogniu kuchenki przez czterdzieści do pięćdziesięciu minut, aż mięso będzie całkowicie ugotowane.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Po upływie czasu rozłóż cztery dość duże i wcześniej obrane ziemniaki na wspólnej patelni, a następnie przykryj patelnię pokrywką, zagotuj bulion i gotuj ziemniaki przez dwadzieścia minut na dużym ogniu kuchenki.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Pokrój dwie najlepiej czerwone papryki na dość duże kawałki i włóż do wspólnego rondla.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Weź jednego dużego pomidora i zdejmij z niego skórkę, a następnie pokrój go na małe plasterki i włóż do wspólnej patelni.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Przykryj garnek pokrywką i zagotuj warzywa z mięsem.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Weź moździerz i wlej do niego pół łyżeczki chmielu-suneli, pół łyżeczki kolendry, do smaku ziru i dobrze ugniataj przyprawy tłuczkiem.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Wlej sól i przyprawy z moździerza do garnka z gotowaną zupą do smaku.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Dodaj do garnka liść laurowy do smaku i trzy duże ząbki czosnku, które przepuszczasz przez prasę.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w rondlu, a następnie kontynuuj gotowanie zupy przez pięć minut i wlej do rondla mieszankę zmielonej czerwieni z czarną papryką do smaku.

  18. Krok 18:

    Krok 18.

    Wlej przygotowaną bogatą i pożywną zupę shurpa na porcjowane talerze, a następnie dodaj drobno posiekane warzywa do smaku i podawaj.

  19. Krok 19:

    Krok 19.

    Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!

zwracamy uwagę na dość szybki i łatwy do przygotowania przepis na prawdziwą uzbecką zupę jagnięcą shurpa z warzywami i przyprawami na obiad lub lunch. Pamiętaj, aby przygotować danie mięsne kuchni uzbeckiej według naszego przepisu i będziesz mile zaskoczony wspaniałymi smakami tej pożywnej zupy, która daje energię na cały dzień! Nawet każda początkująca gospodyni domowa może ugotować pyszną i bogatą zupę shurpa w języku uzbeckim! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal / 100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Jagnięcina chuda - 169   kcal/100g
  • Baranina tłusta - 225   kcal/100g
  • Baranina-mostek - 533   kcal/100g
  • Jagnięcina-szynka - 232   kcal/100g
  • Kotlet jagnięcy z kością - 380   kcal / 100g
  • Baranina - łopatka - 284   kcal/100g
  • Baranina-część grzbietowa - 459   kcal/100g
  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Bazylia świeża - 27   kcal/100g
  • Bazylia suszona - 251   kcal/100g
  • Kolendra suszona mielona - 216   kcal / 100g
  • Kolendra - 25   kcal/100g
  • Kolendra, kolendra - 25   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Zira - 112   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Chmiel-suneli - 417   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal / 100g
  • Mieszanka mielonej papryki - 255   kcal/100g

Podobne przepisy