Sałatka Mozaika
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Na lekki obiad przygotowuję sałatkę dla moich bliskich, do której potrzebne są: Oliwki lub oliwki Ogórek Jarmuż Gotowane ziemniaki Zieleń Sól do smaku i olej rydzykowy
Krok 2:
Oliwki na 4 części, ogórek i ziemniaki pokrojone w kostkę
Krok 3:
Drobno posiekaj kapustę, drobno posiekaj warzywa
Krok 4:
Wymieszaj wszystkie składniki, sól do smaku, dodaj olej i wymieszaj.
Krok 5:
Smacznego !!!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Zielona kapusta - 46 kcal/100g
- Zielona kapusta świeżo mrożona w opakowaniu - 45 kcal/100g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Oliwki - 166 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
