wiciokrzew Smoothie

Piękny lepki koktajl o bogatym smaku jagodowym . Wiciokrzew to pierwsza jagoda dojrzewająca w moim ogrodzie. Ma lekko gorzki i jednocześnie słodki smak.Smoothie ujawnia mocniejszy, bogatszy smak jagód. Dobrze komponuje się z truskawkami, miętą, bananami.

Galina

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Wiciokrzew

200

Truskawka

200

Banany

Kiwi

Jogurt (z jagodami)

200

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 15 % 2 g

tłuszcze 8 % 1 g

węglowodany 77 % 10 g

52 kcal

IG: 40 / 60 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 min

Krok 1:
Zbierz owoce, spłucz i obierz.
Krok 2:
Pokrój banany, kiwi i truskawki i włóż wszystkie jagody do miski blendera. Wlać jogurt, wymieszać i dobrze ubić blenderem.
Krok 3:
Wlej powstały napój do szklanki i udekoruj do smaku.
Krok 4:
Bardzo smaczny i zdrowy deser.

smoothie to wszechstronny produkt. To zarówno jedzenie, jak i napój. Dobry zarówno na śniadanie, jak i o każdej porze dnia, kiedy tylko chcesz. Koktajl z wiciokrzewu ma niesamowicie piękny kolor, a banan nadaje mu lekkości.