Kremowa zupa z kukurydzy i ziemniaków bez mięsa

cudowna gęsta zupa będzie bardzo popularna w menu domowym.
Xunya * ♫•Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 2 g
tłuszcze 40 % 6 g
węglowodany 47 % 7 g
95 kcal
IG: 29 / 57 / 14

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 35 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.

kulinarny przepis na tę zupę jest świetny do jedzenia dla niemowląt. Kremowa zupa to obfity i łatwy do przygotowania posiłek. Bierzemy rondel, w którym gotujemy zupę i topimy w nim masło. Następnie dodaj posiekaną główkę cebuli i łodygę selera. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj warzywa przez 10 minut na małym ogniu, od czasu do czasu mieszając. Po upływie czasu wlej bulion z kurczaka na patelnię, rozłóż kukurydzę w puszkach (możesz wziąć mrożoną) i pokrojone w kostkę ziemniaki. Sól zupę i doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj na średnim ogniu, aż ziemniaki będą gotowe, około 7 minut. W misce ubij śmietanę i mąkę trzepaczką. Wlej tę mieszaninę do zupy, nie zapominając o posypaniu pieprzem. Podgrzej zupę na małym ogniu przez kolejne 7 minut. Gotową kremową zupę wlewa się do talerzy, dekorując posiekanymi ziołami. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Seler - 12   kcal/100g
  • Korzenie selera - 32   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Śmietana 35% - 337   kcal/100g
  • Śmietanka 40% - 362   kcal/100g
  • Kukurydza cukrowa w puszkach - 79   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal/100g

Podobne przepisy