sałatka ze śledziem i pomidorami

Przygotuj oryginalne, ale bardzo proste i łatwe danie. Siedziałem tutaj na diecie, próbowałem zrzucić kilka dodatkowych kilogramów, Szukałem przepisów kulinarnych na różne niskokaloryczne potrawy dietetyczne. I na szczęście przez cały czas natknąłem się na coś strasznie smacznego i niesamowicie kalorycznego. Ale w końcu w jednym czasopiśmie w dziale przepisów natknąłem się na przepis o nazwie sałatka ze śledziem i pomidorami.

Tusia

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Śledzie (we własnym soku, 1 puszka)

200

Pomidory

Jaja

Śmietana

Majonez

Pietruszka

do smaku

Sałata

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 44 % 8 g

tłuszcze 44 % 8 g

węglowodany 11 % 2 g

117 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:

moja dieta nie powiodła się, po tym natychmiast zyskała tyle samo, co spadła, ale przepis na sałatkę został zachowany w oryginale – okazał się boleśnie smaczny. Jedzenie, jak mówią, jest najwyższej klasy. I na ucztę, i na świat, i na dobrych ludzi-wszędzie się przyda.
podziel śledzie na małe kawałki. Pokrój pomidory nie tak duże, ale też niezbyt małe. Teraz ugotuj jajka i zetrzyj je na grubej tarce. Delikatnie wymieszaj wszystko i dopraw majonezem ze śmietaną. Połóż liście sałaty na talerzu, sałatkę ze śledziem i pomidorami na wierzchu, udekoruj natką pietruszki. Wszyscy, proszę do stołu. Prawie zapomniałem-możesz dodać starty ser lub usunąć jajka i dodać gotowany ryż. Próbować.