Sałatka z brokułów Mołdawia

Łatwa i interesująca sałatka o delikatnym i delikatnym smaku! Mołdawska kuchnia narodowa znana jest z obfitości warzyw, owoców, przypraw, przypraw... chcę przedstawić Wam kulinarny przepis na sałatkę "Mołdawia". Wyróżnia się łatwością przygotowania i dostępnością składników. Być może nawet teraz masz grzyby, szynkę, brokuły i ogórki w lodówce? Następnie możesz bezpiecznie eksperymentować z tymi prostymi produktami.

KateriNNa

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Brokuły

200

Pieczarki (marynowane)

200

Szynka

150

Ogórki

Majonez

100

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 26 % 6 g

tłuszcze 65 % 15 g

węglowodany 9 % 2 g

154 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:

więc ugotuj brokuły w słonej wodzie. Gotuj dosłownie 5 minut, pozostaw do ostygnięcia. Bierzemy grzyby i drobno je kroimy. Biorę pieczarki, ale w zasadzie można wziąć dowolne marynowane grzyby. Radzę wziąć lekko marynowane grzyby i wycisnąć na nich sok z cytryny (aby ocet był mniejszy). Grzyby solimy, pieprzymy, odkładamy na bok.
pokrój szynkę i ogórek w paski.
powrót do brokułów: rozkładamy brokuły na różyczki, możesz je pokroić, jeśli jesteś zdezorientowany dużymi kawałkami.
i wszystko wymieszaj: szynkę, ogórki, brokuły i grzyby. Zaleca się doprawianie majonezem ściśle przed podaniem. Smacznego!