tajski pilaw z mango
skład / składniki
3
porcje:
gotowanie krok po kroku
ryż zostawiam namoczyć w wodzie przez całą noc, a sam kładę się spać i przewiduję, jak Jutro będę cieszyć się wyśmienitym smakiem tajskiego pilawu Mango. Rano spuszczam wodę, myję ryż, który gotuję w podwójnym bojlerze przez około pół godziny. Czas gotowania zależy w dużej mierze od modelu podwójnego kotła, ryżu, a nawet temperatury w pomieszczeniu. Podczas gotowania ryżu mieszam cukier z solą i mlekiem kokosowym na głębokim talerzu. Mieszanina jest gotowa, gdy cukier jest całkowicie rozpuszczony. Wkładam ryż na parze do tego "syropu" i odstawiam na pół godziny. W tym czasie kroję owoce mango w najcieńsze plasterki. Gotowy słodki ryż układam zjeżdżalnią na każdym talerzu, wzdłuż którego krawędzi układam plastry mango. Jedzenie można ozdobić listkami mięty lub nie. Tajski pilaw z mango jest doskonały na romantyczną kolację przy świecach. Jego smak to sama delikatność! Na tym atrakcyjne strony tej tajskiej kuchni są dalekie od końca. W końcu nie zawiera składników zwierzęcych, więc można go uznać za wegetariański i Chudy. Jak gotować na parze pilaw z mango pokazał mi przyjaciel, który kiedyś stale jadł w wegetariańskiej kawiarni. Jego pasja do wegetarianizmu minęła, ale pozostał doskonały wybór przepisów kulinarnych, z których korzystają teraz wszyscy jego przyjaciele.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Maślanka - 36 kcal/100g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 300 kcal/100g
- Śmietanka 10% tłuszczu - 120 kcal/100g
- Śmietana - 300 kcal/100g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany surowy - 363 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany gotowany - 109 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106 kcal/100g
- Ryż instant suchy - 374 kcal/100g
- Ryż instant gotowy do spożycia - 109 kcal/100g
- Rys - 344 kcal/100g
- Mięta świeża - 49 kcal/100g
- Mięta suszona - 285 kcal/100g
- Mięta - 49 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Mango - 67 kcal/100g
- Mleko kokosowe - 230 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g