smażone grzanki z czarnego chleba z czosnkiem na patelni

Łatwy i szybki sposób na zrobienie sobie pysznej przekąski! Do piwa)
KateriNNaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 9 % 5 g
tłuszcze 23 % 13 g
węglowodany 68 % 39 g
297 kcal
IG: 3 / 97 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 30 min

pokrój chleb na 2 cm kostki. Sól, pieprz chleb i dodaj czosnek. Rozgrzej patelnię i posmaruj olejem. Smażyć grzanki na małym ogniu przez 20-25 minut, ciągle mieszając. Powinny stać się chrupiące. & nbsp;smacznego !

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Chleb żytni formowany - 217   kcal/100g
  • Czarny chleb - 217   kcal/100g

Podobne przepisy