Sałatka szprota pod futrem

szybkie gotowanie! Na jedną porcję diety Kremla idzie tylko 2-3 cu. e.
EllizaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 25 % 13 g
tłuszcze 73 % 38 g
węglowodany 2 % 1 g
343 kcal
IG: 50 / 50 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 30 min

układać warstwami: szproty rozdrobnione widelcem, ser plavl.,jajo.

posmaruj wszystko odrobiną majonezu.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60 % - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser "megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser"Wiola" - 307   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Szproty - 363   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy