makaron japoński

nakarmienie całej rodziny tym daniem jest bardzo łatwe! Okazuje się, że takie potwierdzające życie danie ma tak wiele jasnych kolorów i bogatych smaków-aromatów! Świetny zamiennik Nudnego makaronu.

asa

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Sezam (nasiona do dekoracji)

dla mięsa:

Skrobia kukurydziana

Wołowina (cienko pokrojone)

250

Sos sojowy

Imbir (posiekany)

1.5

Papryka ostra (czerwony)

Olej sezamowy

0.5

Czosnek (tarty)

Makaron ryżowy (1 opakowanie)

300

warzywa:

Czosnek

Olej roślinny

Olej sezamowy

Papryka ostra

do smaku

Pieczarki (posiekane)

540

Szczypiorek (posiekany)

120

Marchew (pokrojone w paski)

150

Papryka (czerwony, pokrojony w paski)

100

Szpinak

240

do sosu:

Brązowy cukier (lub miód)

Sos sojowy

0.25

Olej sezamowy

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 29 % 5 g

tłuszcze 18 % 3 g

węglowodany 53 % 9 g

78 kcal

IG: 50 / 40 / 10

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 3 h

Krok 1:
Składniki
Krok 2:
Najpierw musisz marynować mięso. Aby to zrobić, zwiń mięso w skrobię kukurydzianą i dodaj pozostałe składniki, dobrze wymieszaj, przykryj i marynuj w lodówce przez 30 minut. do 1 godziny.
Krok 3:
Po marynowaniu mięsa usmaż je na gorącej patelni i pozostaw do duszenia na 30 minut. Wrzuć cały makaron bez łamania do wrzącej wody, wyłącz ogrzewanie i odstaw na około 10 minut, a następnie spuść całą wodę i opłucz makaron w zimnej wodzie.
Krok 4:
Przejdź do warzyw. Pokrój grzyby,
Krok 5:
Marchew,
Krok 6:
Pieprz,
Krok 7:
Cebula.
Krok 8:
1 łyżeczkę oleju sezamowego wymieszaj z taką samą ilością oleju roślinnego i podgrzej na patelni. Dodaj czosnek i czerwoną paprykę do oleju. Po 30 sekundach. ułożyć pieczarki, paprykę, marchewkę i cebulę. Wszystkie warzywa powinny być smażone i duszone, ale nie do całkowitego ugotowania.
Krok 9:
Teraz możesz dodać szpinak
Krok 10:
I gotuj na wolnym ogniu, aż szpinak się ugotuje.
Krok 11:
Po zmniejszeniu ciepła dodaj gotowe mięso i makaron, wszystko dobrze wymieszaj. Dodaj cukier, olej sezamowy i sos sojowy i kontynuuj gotowanie na małym ogniu, aż będzie ugotowane.
Krok 12:
Smacznego!

makaron to popularne danie w Japonii. Jest spożywany na gorąco, na zimno, gotowany, smażony i pieczony. Japoński makaron jest wytwarzany z mąki gryczanej, pszennej i ryżowej. Japoński makaron jest długi, w tej formie jest spożywany. Sami Japończycy uważają, że im dłuższy makaron, tym dłuższe będzie twoje życie. Japończycy mają cały rytuał jedzenia makaronu. Jest spożywany pałeczkami, ale nie jest na nich nawijany. Należy go przeżuć, aby końce zwisały w postaci zabawnych wąsów. Jednocześnie możesz wydawać głośne dźwięki na znak, że makaron jest bardzo smaczny. A na koniec należy go wciągnąć, aby końcówka uderzyła w policzek! Ale to wszystko dla Japończyków, a dla nas jest wspaniały przepis na japoński makaron z mięsem i warzywami.