leniwa Chata klasztorna z cienkich naleśników bez mąki

lekka wersja cienkiego ciasta naleśnikowego bez mąki. Nadzienie może być z dowolnych jagód. Naleśniki są bardzo delikatne, smaczne, elastyczne i nie pękają. Niezwykle smaczne i proste!
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 8 % 3 g
tłuszcze 15 % 6 g
węglowodany 77 % 30 g
145 kcal
IG: 60 / 0 / 40

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Ciasto: włóż wszystkie produkty do ciasta do miski.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Wszystko wymieszaj i ubij mikserem przez pół minuty.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Ciasto jest płynne.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Naleśniki: nasmaruj patelnię o średnicy 18 cm. Wlać trochę ciasta. Rozprowadź równomiernie. Za każdym razem, zanim usmażysz kolejny naleśnik, musisz wymieszać ciasto, ponieważ skrobia osiada. Z tej ilości ciasta uzyskuje się 12 sztuk naleśników.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Smażyć z jednej strony, aż się zrumieni.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Następnie po drugiej stronie.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Ciasto: ułóż rząd wiśni na krawędzi naleśnika, posyp lekko cukrem pudrem.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Zwinąć naleśnik słomką.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Więc Zwiń wszystkie naleśniki.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Ułóż naleśniki ze zjeżdżalnią na dużym naczyniu. Skrop kwaśną śmietaną. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal / 100g
  • Kefir tłusty - 62   kcal/100g
  • Kefir 1% tłuszczu - 38   kcal/100g
  • Kefir beztłuszczowy - 30   kcal/100g
  • Kefir "Dr beefy" 1,8% tłuszczu - 45   kcal/100g
  • Kefir 2,5% tłuszczu - 53   kcal/100g
  • Wiśnia kwaśna - 52   kcal/100g
  • Wiśnia słodka - 64   kcal/100g
  • Wiśnia suszona - 292   kcal/100g
  • Wiśnia konserwowa - 61   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal / 100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cukier puder - 374   kcal/100g
  • Soda spożywcza - 0   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Skrobia ziemniaczana - 300   kcal/100g

Podobne przepisy