placki z mąki grochowej bez jajek na wodzie
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
w misce wymieszaj oba rodzaje mąki, dodaj resztę luźnych składników. Mieszając, powoli wprowadzaj wodę i zagniataj ciasto na naleśniki. Do ciasta włożyć kawałki pomidorów, słodkiej papryki i drobno posiekane warzywa. Odstaw na bok, aby trochę nalegać. Wlej trochę oliwy z oliwek na patelnię i usmaż placki o średnicy 7-10 cm. Smażyć z obu stron na złoty kolor. Naleśniki są chrupiące.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Imbir - 80 kcal/100g
- Imbir suchy - 347 kcal/100g
- Imbir marynowany - 51 kcal/100g
- Kurkuma - 325 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Sól - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Mąka pszenna - 325 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Mąka Grochowa - 298 kcal/100g
