Sałatka z pieczonymi pieczarkami i zieloną fasolką

bardzo smaczna, orzeźwiająca sałatka warzywna dla koneserów smaku i korzyści. Kulinarny przepis na tę francuską sałatkę znalazłem w jednym z magazynów o modzie. Sałatka zawiera "zioła prowansalskie" pochodzące z południowej Francji. Związki zawarte w "ziołach prowansalskich" pobudzają zmysł węchu i smaku, zwiększają apetyt i poprawiają trawienie. Mieszanka "ziół prowansalskich" nadaje każdemu jedzeniu smak słońca. Sałatka z pieczonymi pieczarkami i zieloną fasolką to idealne zdrowe śniadanie, którego przygotowanie nie zajmuje dużo czasu.

Xunya * ♫•

autor przepisu

sałatka ze smażonymi pieczarkami i zieloną fasolką

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Sałata (Dowolna sałatka)

Pieczarki

200

Fasolka szparagowa Zielona

200

Cebula (czerwony marynowany)

Przyprawy suche (zioła prowansalskie)

do smaku

Oliwa z oliwek

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 33 % 3 g

tłuszcze 22 % 2 g

węglowodany 44 % 4 g

42 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:
Krok 11:

oczyść i umyj grzyby. Następnie pokrój na duże kawałki i usmaż je na patelni z rozgrzaną oliwą z oliwek, dodaj. Fasolkę szparagową solimy i lekko smażymy z "ziołami prowansalskimi". Czerwone marynowane cebule są myte i krojone na pół, a następnie wzdłuż na talerze. Rozerwij liście sałaty rękami. Wymieszaj wszystkie składniki z oliwą z oliwek. Sałatka z pieczarkami i zieloną fasolką jest gotowa, smacznego! Minimum kalorii-mnóstwo przyjemności i korzyści!