pikantna wieprzowina kokosowa w tajskim sosie rybnym

miłośnicy pikantnych potraw docenią ten przepis!
Arkadiusz i SwietłanaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 22 % 4 g
tłuszcze 28 % 5 g
węglowodany 50 % 9 g
91 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

podgrzewam groszek na patelni. Zmieniony zapach "zasygnalizuje" jego gotowość. Wlewam tam śmietanę kokosową, podgrzewam przez kilka minut i wsypuję wcześniej drobno posiekaną szalotkę. Wszystko to smażymy przez kolejne kilka minut przy ciągłym mieszaniu, następnie dodajemy wieprzowinę z kapustą, mieszamy produkty i gotujemy przez kolejne trzy minuty. W tym czasie mieszam jedzenie kilka razy. Zalać wszystko mlekiem kokosowym, doprowadzić do wrzenia i na małym ogniu dusić pikantną wieprzowinę kokosową w tajskim sosie rybnym przez około pięć minut. Zdejmuję pokrywkę i lekko wzmacniam ogień, a następnie zostawiam na kuchence na kolejne dziesięć minut. Wlać sos rybny do jedzenia i posypać drobno posiekaną papryczką chili. W smaku to danie kuchni tajskiej przypomina naszą duszoną kapustę, ale jest bardzo palące, a mleko kokosowe ze śmietaną nie pozwala zapomnieć o sobie. Przeczytałem ten przepis kulinarny w kolekcji dań kokosowych, kupionych kiedyś w kiosku. Nie odważyłem się gotować większości potraw: połowa składników jest dla mnie po prostu nieznana, ale to jedzenie smakuje wszystkim miłośnikom płonących potraw.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal/100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal/100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Kokos suszony - 608   kcal/100g
  • Orzechy kokosowe - 380   kcal/100g
  • Szalotka - 72   kcal/100g
  • Pieprz czarny groszek - 255   kcal/100g
  • Kapusta biała - 28   kcal/100g
  • Kapusta biała gotowana - 21   kcal/100g
  • Chili - 40   kcal/100g

Podobne przepisy