klopsiki w sosie śmietanowym w piekarniku

najdelikatniejsze klopsiki, po prostu rozpływają się w ustach! Takie klopsiki można podawać zarówno jako niezależne danie (ponieważ w klopsikach jest wystarczająco dużo ryżu), jak i z dodatkiem, podlewając je pysznym kremowym sosem.
katiuszka-sernikAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 24 % 7 g
tłuszcze 48 % 14 g
węglowodany 28 % 8 g
184 kcal
IG: 33 / 56 / 11

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 2 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak zrobić klopsiki w sosie śmietanowym w piekarniku? Ugotuj ryż do połowy ugotowany: zagotuj wodę i gotuj przez 5 do 7 minut, odcedź i ostudź. Zetrzyj marchewki na średniej tarce, posiekaj cebulę do mięsa mielonego, posiekaj czosnek lub przepuść przez prasę. Połącz wszystkie składniki klopsików w dużej misce. Rozgrzej piekarnik do 200 stopni.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Uformuj klopsiki - po około 2 łyżki mielonego mięsa. Jeśli rzeźbisz rękami, zwilż ręce wodą, a klopsiki się nie przykleją.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Umieść klopsiki w naczyniu do pieczenia.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Przygotuj kremowy sos. Pokrój cebulę w półpierścienie, rozpuść masło na dużej patelni. Dodaj cebulę i gotuj na wolnym ogniu przez około 5 minut.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj marchewki i gotuj pod przykryciem przez kolejne 5 minut, aż marchewki zmiękną. Dodaj koncentrat pomidorowy do przyszłego sosu i gotuj na wolnym ogniu przez kolejną minutę.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj mąkę i gotuj przez kolejne 1-2 minuty, ciągle mieszając.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Wlej ciepły bulion z kurczaka w małych porcjach, mieszając sos. Gotuj sos przez około 15 minut. Zdejmij z ognia i dodaj śmietanę. Dopraw do smaku solą i pieprzem.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wlej sos do formy z klopsikami.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Przykryj blachę do pieczenia folią aluminiową i piecz w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 40-50 minut.

ważne! Aby dania z ryżem były niezmiennie smaczne, przeczytaj artykuł o zawiłościach wyboru ryżu i sekretach jego gotowania .

sekrety, życiowe hacki i wszystkie najbardziej przydatne wskazówki przeczytaj w artykule: "śmietana i śmietana w sosie śmietanowym: co zrobić, aby się nie zwijać?" 

weź pod uwagę, że każdy ma inne piekarniki. Temperatura i czas gotowania mogą różnić się od wskazanych w przepisie. Aby każde upieczone danie odniosło sukces, skorzystaj z przydatnych informacji o funkcjach piekarników !

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Dziki ryż surowy - 353   kcal/100g
  • Ryż brązowy surowy - 360   kcal/100g
  • Ryż brązowy gotowany - 119   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany surowy - 363   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany gotowany - 109   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106   kcal/100g
  • Ryż instant suchy - 374   kcal/100g
  • Ryż instant gotowy do spożycia - 109   kcal/100g
  • Ryż - 344   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Śmietanka 35% - 337   kcal/100g
  • Śmietanka 40% - 362   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g
  • Rosół z kurczaka - 19   kcal/100g

Podobne przepisy