biszkopty z serem i brokułami w piekarniku

tak smaczne i niezwykłe, że idą z hukiem nawet dla małych wybrednych! Przepis jest bardzo prosty, bardzo szybko przygotowuje się klopsiki z serem, można je podawać jako niezależne danie lub można je podawać z zupą lub sałatką.
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 34 % 11 g
tłuszcze 25 % 8 g
węglowodany 41 % 13 g
153 kcal
IG: 23 / 0 / 77

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Brokuły pokroić na małe kawałki

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Dodaj oba sery, wstępnie starte, a następnie włóż wszystkie pozostałe składniki. Dokładnie wymieszaj.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Rozgrzej piekarnik do 190-200 stopni. Przykryj blachę do pieczenia papierem do pieczenia lub matą silikonową. Uformuj małe kulki i połóż na blasze do pieczenia.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Piec 25 minut. Odwróć po upływie 15 minut, a następnie kontynuuj gotowanie. Gdy biszkopty zostaną pokryte apetyczną złotą skórką, wyłącz piekarnik i pozwól biszkoptom lekko ostygnąć.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Brokuły - 33   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Mozzarella - 280   kcal/100g
  • Bułka tarta - 347   kcal/100g

Podobne przepisy