kalafior w cieście w piekarniku

Ten kalafior zaskoczy Twoich gości i będzie niespodzianką! Spróbujmy. Smak takiego kalafiora, z chrupiącą skórką, w piekarniku, nigdy nie zostanie zapomniany. Trzeba tylko spróbować i nie można się od niej oderwać. Takie pyszne można jeść i jeść i nadal tracić na wadze. Schudnijmy razem! Zrób to przepis ze mną)

annasher88

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kalafior

Zsiadłe mleko

150

Limonki

0.5

Olej roślinny

0.5

Chili (chili w proszku)

Kminek

0.5

Czosnek

Curry

0.5

Pieprz czarny mielony

0.5

Sol

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 30 % 3 g

tłuszcze 10 % 1 g

węglowodany 60 % 6 g

39 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min

Krok 1:
Jak zrobić kalafior w cieście w piekarniku? Dobrze opłucz kapustę, usuń wszystkie zielone liście
Krok 2:
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni
Krok 3:
Wymieszaj wszystkie składniki ciasta
Krok 4:
Posmaruj blachę do pieczenia olejem i połóż na niej kapustę
Krok 5:
Obficie posmaruj ciasto ze wszystkich stron kapustą
Krok 6:
Umieść piec w piekarniku na 30-40 minut, aż będzie gotowy
Krok 7:
Niech trochę ostygnie i możesz jeść! Smacznego!!

weź pod uwagę, że każdy ma inne piekarniki. Temperatura i czas gotowania mogą różnić się od wskazanych w przepisie. Aby każde upieczone danie odniosło sukces, skorzystaj z przydatnych informacji o cechach piekarników !

wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a który lepiej nie używać w ogóle, przeczytaj tutaj .

ponieważ stopień zasolenia, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasu, palności każdego jest indywidualny, zawsze dodawaj przyprawy, Przyprawy i przyprawy, koncentrując się na swoim smaku! Jeśli po raz pierwszy umieścisz jedną z przypraw, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest, aby nie przenosić (na przykład chili).