Łosoś pieczony z warzywami w piekarniku pod serem

najdelikatniejszy łosoś z warzywami i serem-smaczny, pożywny i zdrowy! Bardzo prosty przepis na gotowanie łososia pieczonego w piekarniku z serem. Ten pieczony w piekarniku łosoś z serem zawsze odnosi stuprocentowy sukces nie tylko wśród moich gospodarstw domowych, ale także wszystkich gości w moim domu.

Xunya * ♫•

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Seler (root)

Parmezan

160

Bakłażany

600

Marchew

600

Cukinia (cukinia)

600

Oliwa z oliwek

240

Łosoś

Orzeszki piniowe

Bazylia (świeży)

Tymianek, tymianek

Masło

Bułka tarta

Pieprz czarny mielony

0.25

Sól

0.25

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 32 % 9 g

tłuszcze 50 % 14 g

węglowodany 18 % 5 g

167 kcal

IG: 80 / 0 / 20

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 10 min

Krok 1:
Krok 2:
Smażyć kawałki fileta.
Krok 3:
Przetrzyj filety panierką z masła, sera i bułki tartej.Piec na złoty kolor.
Krok 4:
Pokrój warzywa w paski, smaż z przyprawami i tymiankiem.
Krok 5:
Zrób sos: wymieszaj olej, bazylię,sól,pieprz, orzechy.
Krok 6:

filety z łososia kroimy na kawałki i smażymy na patelni z oliwą z oliwek. Następnie wymieszaj miękkie masło, starty parmezan i bułkę tartą. Wcieramy kawałki smażonej ryby powstałą mieszaniną. Przygotowane kawałki łososia układamy na blasze wyłożonej pergaminem lub folią, a następnie wysyłamy do pieczenia w piekarniku rozgrzanym do 160 stopni. Pieczemy łososia na złoty kolor. W tym czasie przygotujemy sos i warzywa. Wlej pół szklanki oliwy z oliwek do wygodnego pojemnika, dodaj posiekaną bazylię, orzeszki piniowe, sól morską i pieprz. Dobrze wymieszaj wszystkie składniki sosu. Warzywa kroimy w paski i smażymy na oliwie z kruszonym czosnkiem, tymiankiem i przyprawami. Połóż kawałki łososia i smażone warzywa na talerzach, polewając sosem. Sos do pieczonego łososia można podawać osobno. Łosoś pieczony pod serem z warzywami jest gotowy, Ukryty apetyt!