ziemniaki akordeonowe ze smalcem w piekarniku

Szybkie pyszne danie z prostych potraw. To świetna alternatywa dla zwykłych smażonych ziemniaków. Bardzo smaczne i szybkie - piekarnik wykona całą pracę, a będziesz musiał tylko cieszyć się magicznym aromatem. Spróbuj!
nasstinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 7 % 2 g
tłuszcze 40 % 12 g
węglowodany 53 % 16 g
174 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Potrzebne składniki

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Obieramy ziemniaki, dobrze myjemy i wykonujemy nacięcia, przecinając nie do końca około 5 mm

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Smalec kroimy na cienkie kawałki

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Ostrożnie włóż kawałki smalcu do nacięć, ostrożnie surowe ziemniaki są bardzo kruche i starają się złamać

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Sól, pieprz

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Posyp suchym rozmarynem lub innymi przyprawami do smaku

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Przykryj formę folią i wyślij do piekarnika w 190 stopniach na 60-80 minut i w zależności od wielkości i odmiany ziemniaków, ale spójrz - być może ziemniaki będą gotowe wcześniej

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Otwieramy folię i pieczemy bez niej przez ostatnie 10 minut

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Tłuszcz wieprzowy - 871   kcal/100g
  • Tłuszcz wieprzowy roztopiony - 947   kcal/100g
  • Skwarki wieprzowe - 895   kcal/100g
  • Smalec - 797   kcal/100g
  • Szpik - 658   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Rozmaryn suchy - 131   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy