mannik z makiem na mleku w piekarniku

upiecz mannę na herbatę! Jest pyszny, szybki i łatwy! Niedawno nauczyłem się gotować mannę, a teraz pieczę ją prawie co drugi dzień))) bardzo podoba mi się proces i wynik, a krewni cieszą się z mojego hobby, jedząc smakołyki. Dzielę się przepisem!
Mashenka♀Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 11 % 7 g
tłuszcze 18 % 11 g
węglowodany 71 % 44 g
297 kcal
IG: 5 / 43 / 52

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 15 min

1. Wlej mleko do miski, wlej cukier i rozbij jajka. Wymieszaj trzepaczką.

2. Wlej semolinę, wymieszaj, pozostaw do pęcznienia semoliny. Zwykle zajmuje to około 20 minut.

3. Po odczekaniu określonego czasu do ciasta wprowadzamy mąkę z proszkiem do pieczenia, masło (wstępnie zmiękczone), wanilinę i mak. Mieszać.

4. Wlej ciasto do naczynia do pieczenia, uprzednio smarując je olejem roślinnym.

5. Piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 40 minut.

pozwól mannikowi ostygnąć w formie, a następnie wyjmij i podaj.

słodkiej herbaty dla ciebie!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Mak (ziarno) - 556   kcal/100g
  • Mak - 556   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g

Podobne przepisy