Indoutka pieczona w piekarniku

Prosty, ale tak pyszny indoutka według przepisu Jamiego Olivera! Zapach! Nawet najbardziej początkujący kucharz może ugotować taką kaczkę! A co tam jest - posmarowany, upieczony, chyba że trzeba poczekać! I okaże się smaczniejszy niż w restauracji!
FosterAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 51 % 23 g
tłuszcze 47 % 21 g
węglowodany 2 % 1 g
256 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 15 h

1. Obierz i przepuść czosnek przez prasę. Możesz go po prostu pokroić, jeśli bardziej lubisz czosnek na kawałki. Drobno posiekaj rozmaryn (lepiej usunąć liście z gałązki, jest sztywny, jak dla mnie). Wyciśnij sok z pomarańczy (w razie potrzeby możesz użyć skórki, Jamie Oliver poleca ją do tego przepisu).
2. Wymieszaj wszystkie przyprawy i zioła w jednym naczyniu razem z olejem słonecznikowym. To będzie marynata.
3. Natrzyj kaczkę marynatą od góry i od wewnątrz, włóż do folii (lub zwykłej torby) i wstaw do lodówki na 6-12 godzin.
4. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Umieść kaczkę w rękawie, zawiąż końce rękawa, umieść wszystko na blasze do pieczenia i piecz przez 1,5 godziny. Następnie wyjmij kaczkę z rękawa i gotuj przez kolejne pół godziny, trzy razy w tym czasie, wyjmując ją i podlewając sokiem z rękawa. Bardzo dobrze jest dodać miód do tego soku - wtedy skorupa jest szczególnie karmelowa.
5. Pozwól gotowemu mięsu trochę odpocząć i rozprowadź soki na włóknach, a następnie podawaj z rozmarynem, pomarańczą i ziołami.
miłego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pomarańcze - 36   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Olej słonecznikowy - 898   kcal/100g
  • Rafinowany olej słonecznikowy - 899   kcal/100g
  • Papryka - 289   kcal/100g
  • Rozmaryn świeży - 131   kcal/100g
  • Indoutka - 271   kcal/100g

Podobne przepisy