serniki z nadzieniem jabłkowym w piekarniku

Spróbuj nadziewanych serników, które będą niespodzianką dla wszystkich! Smaczna i zdrowa opcja bez nadmiaru oleju i tłuszczu. Spodoba się wszystkim, od małych dzieci po dorosłych!
SkazkaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 35 % 12 g
tłuszcze 24 % 8 g
węglowodany 41 % 14 g
165 kcal
IG: 14 / 43 / 43

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Twaróg (u mnie 9%) przetrzeć przez sito

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Dodaj semolinę, jajka, sól, cukier. Wszystko wymieszać

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pozostaw na 10 minut. Wlej semolinę lub mąkę na stół

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Uformuj okrąg, ułóż nadzienie, mam puste ciasto, które zwijam na zimę w sezonie jabłkowym. Możesz użyć jabłek-obierz skórkę , pokrój, posyp piaskiem i pozostaw na patelni na małym ogniu. Możesz włożyć czekoladę. Nadzienie może być dowolne

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Zamknij innym kółkiem. Uwielbiam robić serniki Duże, więcej nadzienia i łatwiejsze do zrobienia. Można zrobić małe, można użyć foremek do muffinek

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Umieść na blasze do pieczenia na papierze do pieczenia w piekarniku nagrzanym do 180°

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Piec min 20. Wyjmujemy z piekarnika i możemy jeść

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Można z kwaśną śmietaną. Pyszne gorące i zimne. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal/100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal / 100g
  • Mus jabłkowy - 68   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g

Podobne przepisy