skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
najpierw musisz posortować ryż ze śmieci, spłukać. Następnie zalej wrzącą wodą przez 15 minut. Po 15 minutach spuść wodę. Ponownie opłucz ryż i ugotuj go w osolonej wodzie. Powinien być ugotowany do połowy. W tym czasie musisz oczyścić cebulę i pokroić ją w małe kostki. Umieść patelnię na kuchence. Wlej do niego olej roślinny, podgrzej i usmaż na nim cebulę na złoty kolor. Następnie dodaj mięso mielone do cebuli. Też trochę usmaż. Po posypaniu drobno posiekanymi ziołami, wymieszaj, przykryj i krótko Duś. Włóż mięso mielone do miski, dodaj do niego jedno jajko. Sól pieprz do smaku. Włóż częściowo ugotowany ryż. Wszystko dokładnie wymieszaj. Uformuj klopsiki z powstałego mielonego mięsa i umieść je na naczyniu do pieczenia, które należy nasmarować olejem. Następnie weź koncentrat pomidorowy, wymieszaj go z majonezem lub kwaśną śmietaną. Posolić. Z tym sosem polej klopsiki na wierzchu. Przykryj formę klopsikami gęstą folią i włóż do piekarnika, który rozgrzej do 180 stopni. Piecz klopsiki przez około 40 minut. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Cebula - 41 kcal/100g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany surowy - 363 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany gotowany - 109 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106 kcal/100g
- Ryż instant suchy - 374 kcal/100g
- Ryż instant gotowy do spożycia - 109 kcal/100g
- Ryż - 344 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Koperek - 38 kcal/100g
- Mieszane mięso mielone - 351 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Pasta pomidorowa - 28 kcal/100g
