pieczone pomidory z wędzonym serem i ziołami w piekarniku

niezwykle smaczne danie! Pachnące i apetyczne! Oczywiście nie są to prawdziwe wędzone pomidory, ale smak tego jedzenia okazuje się po prostu niesamowity, trochę wędzony, a jednocześnie delikatny. Założę się, że nie wiedziałeś, że pomidory zawierają niesamowicie przydatny likopen dla naszego organizmu, który może zmniejszyć ryzyko nowotworów złośliwych. Ten sam likopen zapobiega również chorobom sercowo-naczyniowym. A jeśli pomidory są gotowane, pieczone lub smażone, powstaje coraz więcej. Oto tylko jedno, ale i to jest, ale to jest to, że pomidor trzeba jeść co najmniej 20 tygodniowo, wtedy będzie z nich dużo i trzeba doprawić sałatki pomidorowe olejem słonecznikowym, aby ten likopen był lepiej wchłaniany. Myślę, że mój przepis kulinarny nie zaszkodzi ciału, ponieważ jest gotowany w wysokiej temperaturze i doprawiony olejem słonecznikowym.
DariaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 37 % 7 g
tłuszcze 47 % 9 g
węglowodany 16 % 3 g
118 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.

moje pomidory są lepsze niż średnie i takie same, jeśli to możliwe. Od strony łodygi ostrym nożem wykonujemy cięcie krzyżowe na krzyż. Wędzony ser kroimy w cienkie plasterki i wkładamy te plasterki do nacięć. Posyp trochę czerwoną papryką, solą i posyp olejem. Pieczemy nadziewane pomidory w piekarniku lub na grillu, aż ser się zrumieni. Podawać na ciepło, posypane ziołami.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Ser wędzony - 270   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Pieprz mielony czerwony - 318   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g

Podobne przepisy