ciasteczka z otrębami owsianymi

przekąski dietetyczne na każdy dzień. Dla dzieci i dorosłych. Smaczne i nie słodkie
żeniaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 23 % 13 g
tłuszcze 30 % 17 g
węglowodany 46 % 26 g
275 kcal
IG: 54 / 46 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 30 min

ubij jajka z cukrem waniliowym, dodaj otręby owsiane, wymieszaj z posiekanymi orzechami i suszonymi śliwkami.
połóż łyżką na blasze do pieczenia. Piec 20 minut.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Orzechy migdałowe - 609   kcal/100g
  • Śliwka - 227   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Otręby owsiane - 320   kcal/100g

Podobne przepisy