skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Aby ugotować łososia w sosie śmietanowym w piekarniku, weź następujący zestaw produktów: filet z łososia( jeśli masz steki, zdejmij skórę i usuń kości grzbietowe), jajko (jedno żółtko się skończy), pęczek zieleni (koperek i pietruszka), czarny pieprz w młynie, sól, śmietana do picia, cytryna (potrzebna będzie odrobina Skórki).
Krok 2:
Filety z łososia umieścić w naczyniu do pieczenia.
Krok 3:
Dopraw filety grubą solą, pieprzem czarnym pieprzem lub mieszanką papryki z młynka.
Krok 4:
Osobno w misce przygotuj sos lub polewę ze śmietany, żółtka z jaja kurzego, drobno posiekanego koperku i pietruszki, dodaj startą skórkę z cytryny do smaku i musztardę Dijon. Dobrze wymieszaj mieszaninę.
Krok 5:
Napełnij rybę powstałym sosem i włóż do piekarnika nagrzanego do 200 stopni do pieczenia. Upiekłam pod pokrywką i weź pod uwagę czas potrzebny na podgrzanie samej formy - moja jest wykonana z grubego szkła, więc sama forma zajęła 5 minut, aby dobrze się rozgrzać. Piecz łososia w sosie śmietanowym przez 20-30 minut, biorąc pod uwagę wszystkie przedstawione czynniki.
Krok 6:
Podawaj łososia w sosie śmietanowym lepiej od razu, ważne jest, aby nie prześwietlać ryby w piekarniku, aby nie straciła soczystości.
łosoś z musztardą Dijon i żółtkiem w śmietanie to lekkie, przyjemne danie, które należy przygotować dla rodziny i przyjaciół na uroczystą kolację lub uroczysty lunch. Możesz użyć tego przepisu na romantyczną kolację dla dwojga. Danie świeże, aromatyczne, łosoś delikatny, sos bardzo smaczny. Jeśli chcesz, możesz ugotować lekki dodatek-ugotuj go w kuchence mikrofalowej, na przykład kilka małych ziemniaków lub garść ryżu. Smażone i tłuste w tym przypadku będą nieodpowiednie. Dodatkowo podawaj dużo świeżych ziół, cytrynę pokrojoną w cienkie plasterki lub kliny.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Łosoś mielony - 130 kcal/100g
- Łosoś wędzony - 162 kcal/100g
- Łosoś z grilla - 283 kcal/100g
- Łosoś świeży - 201 kcal/100g
- Łosoś solony - 269 kcal/100g
- Łosoś saute - 379 kcal/100g
- Maślanka - 36 kcal/100g
- Śmietanka 20% tłuszczu - 300 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 120 kcal/100g
- Śmietana - 300 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Koperek - 38 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Skórka z cytryny - 47 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Musztarda Dijon - 143 kcal/100g