klopsiki wieprzowe z wołowiną i ryżem w sosie pomidorowym

pożywne danie z niedrogich i zdrowych produktów! Bardzo prosty przepis na robienie klopsików z mielonego mięsa z ryżem w sosie pomidorowym w piekarniku, które mile zaskoczą ich wspaniałym smakiem i na pewno spodoba się wielu!
Sybiraczka gotujeAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 20 % 6 g
tłuszcze 53 % 16 g
węglowodany 27 % 8 g
190 kcal
IG: 43 / 0 / 57

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak po prostu przygotować pożywne klopsiki mięsne z ryżem w sosie pomidorowym, które z pewnością przypadną do gustu wielu ze względu na ich wspaniały smak? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami do przygotowania przepysznych klopsików z mieszanego mięsa mielonego z ryżem w sosie pomidorowym w piekarniku.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Aby przygotować klopsiki, weź dużą miskę i włóż do niej siedemset gramów mieszanego mięsa mielonego, wlej sól do smaku, a następnie włóż dwieście gramów ugotowanego i umytego ryżu do miski.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Włóż jedną główkę wstępnie bardzo drobno posiekanej cebuli do wspólnej miski.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Rozbij jedno jajko kurze do wspólnej miski i dodaj do niej jeden lub dwa drobno posiekane ząbki czosnku.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj do miski mieszankę czerwonej i czarnej papryki do smaku i wymieszaj wszystkie składniki.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Kontynuuj mieszanie mięsa mielonego w misce rękami, aż będzie gładkie, po czym dobrze je ubij, aż będzie gęste i odstaw na trzydzieści minut.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Aby przygotować sos, weź grubą tarkę i zetrzyj jedną marchewkę, a następnie dość drobno posiekaj jedną dużą główkę cebuli i włóż do patelni umieszczonej na kuchence, a następnie wlej do niej dwie łyżki oleju roślinnego i mieszając smaż warzywa na średniej temperaturze pieca, aż cebula stanie się przezroczysta.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wlej jedną trzecią łyżeczki soli i jedną łyżeczkę cukru na patelnię ze smażonymi warzywami.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Wlej jedną łyżeczkę papryki na patelnię, a następnie włóż do niej cztery do pięciu łyżek koncentratu pomidorowego i wymieszaj wszystkie składniki.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Dodaj jeden lub dwa liście laurowe na patelnię, a następnie wlej do niej jedną łyżeczkę suszonych ziół i wymieszaj.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Wlej trzysta pięćdziesiąt mililitrów przegotowanej wody na patelnię, a następnie przykryj pokrywką i zagotuj, a następnie kontynuuj duszenie sosu przez około pięć minut.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Po upływie czasu weź wymaganą ilość mięsa mielonego i uformuj klopsiki o wymaganym rozmiarze.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Uformowane klopsiki rozwałkuj w niewielkiej ilości mąki pszennej i rozłóż na posypanym mąką talerzu.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Dodaj mieszankę czerwonej i czarnej papryki do smaku na patelnię z dressingiem i wymieszaj wszystkie składniki, a następnie przykryj patelnię pokrywką i wyjmij ją z pieca.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Umieść odpowiednią patelnię na kuchence i wlej do niej dwie łyżki oleju roślinnego, który następnie podgrzej w wysokiej temperaturze pieca, a następnie włóż klopsiki na patelnię i smaż je na złoty kolor przez cztery minuty z każdej strony.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Rozłóż smażone klopsiki w odpowiednim naczyniu do pieczenia i napełnij je przygotowanym sosem pomidorowym, a następnie włóż formę do piekarnika nagrzanego do stu osiemdziesięciu stopni na trzydzieści pięć do czterdziestu minut.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Po upływie czasu wyjmij formę z gotowanymi klopsikami z piekarnika,a następnie ułóż je na porcjach i podawaj.

  18. Krok 18:

    Krok 18.

    Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!

zwracamy uwagę na bardzo prosty i szybki przepis na przygotowanie pożywnych i bogatych w białko domowych klopsików z sosem pomidorowym! Pamiętaj, aby ugotować pyszne klopsiki pieczone w piekarniku z mieszanego mięsa mielonego z ryżem w delikatnym sosie pomidorowym zgodnie z naszym przepisem i na pewno nie pożałujesz! Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Liść laurowy - 313   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Mieszane mięso mielone - 351   kcal / 100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Pasta pomidorowa - 28   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Mąka pszenna - 325   kcal/100g
  • Papryka - 289   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal / 100g
  • Ryż na parze - 123   kcal/100g
  • Mieszanka mielonej papryki - 255   kcal/100g

Podobne przepisy