ciasteczka owsiane z orzeszkami ziemnymi

chrupiące ciasteczka o jasnym, orzechowym smaku. Przepis urzeka dostępnością składników, łatwością przygotowania i pysznym smakiem. Poczęstuj się sam, zadzwoń do gości.
SwietłankaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 11 g
tłuszcze 21 % 17 g
węglowodany 66 % 54 g
381 kcal
IG: 4 / 42 / 55

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj wszystkie niezbędne składniki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Przede wszystkim wysyłamy orzeszki ziemne do pieczenia w piekarniku.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Masło wcieramy w cukier.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Następnie dodaj jajko. Mieszać.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Następnie dodaj płatki owsiane, mąkę z proszkiem do pieczenia.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Prażone orzeszki ziemne są obrane.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Zmiel orzechy w blenderze.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Dodaj orzeszki ziemne do ciasta.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Ciasto powinno być wystarczająco strome.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Oddziel małe kawałki od ciasta. Zwijamy je w kiełbaski, które kroimy w plastry. Każdy plasterek lekko ściśnij palcami.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Rozłóż na papierze do pieczenia i piecz przez 20 minut w temperaturze 180 stopni.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Surowe orzeszki ziemne ze skorupką - 564   kcal/100g
  • Surowe orzeszki ziemne bez łupin - 568   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne gotowane - 376   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne prażone ze skorupką - 582   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne prażone i solone - 585   kcal/100g
  • Orzeszki ziemne orzechy - 568   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Płatki owsiane - 305   kcal/100g
  • Herkules surowy - 390   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy