1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. przekąska - biszkopt z grzybami

przystawka-bułka biszkoptowa z pieczarkami

przekąska jest dobra zarówno na śniadanie, jak i na kolację. Bardzo oryginalne, smaczne i satysfakcjonujące danie, które lubią zarówno dorośli, jak i dzieci.
11topcomAuthor avatar
autor przepisu
przekąska - biszkopt z grzybami
Obejrzyj wideo
przekąska - biszkopt z grzybami
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 45 % 9 g
tłuszcze 35 % 7 g
węglowodany 20 % 4 g
115 kcal
IG: 75 / 0 / 25

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Oddziel białka od żółtek i najpierw ubij białka szczyptą soli, a następnie tym samym mikserem żółtka solą i pieprzem.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Delikatnie połącz ubite białka i żółtka, wymieszaj mąkę, połóż na pergaminie i piecz przez 10 minut w temperaturze 165°

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Posiekaj czosnek, cebulę, grzyby i pomidory.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Podsmaż posiekany czosnek i posiekaną cebulę, dodaj grzyby i pomidory na końcu.

  6. Krok 5:

    Krok 5.

    Nadzienie ułożyć na omlecie, na wierzchu natrzeć serem,

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Zwiń w rolkę.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    Pokrój w poprzek i możesz podać.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pieczarki - 24   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: