babeczki z otrębami kukurydzianymi

zdrowe wypieki z otrębami na herbatę! Spróbuj! Babeczki z otrębami kukurydzianymi są naprawdę nie tylko smaczne, ale także zdrowe. Otręby mają pozytywny wpływ na cały organizm, dlatego są dodawane do różnych potraw. Do ciasta można dodać jagody, świeże lub mrożone, wtedy pieczenie stanie się jeszcze smaczniejsze.
katenokAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 13 % 6 g
tłuszcze 30 % 14 g
węglowodany 57 % 27 g
252 kcal
IG: 22 / 0 / 78

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

1.& nbsp; jajka rozbijamy do miski, ubijamy trzepaczką do uzyskania gładkości. Wlej & nbsp;cukier, wlej olej kukurydziany, ubij, aż będzie puszysty.

2. Wlej otręby kukurydziane do osobnego pojemnika, napełnij zimną wodą, Wyślij do lodówki na 10 minut. W międzyczasie przesiej mąkę z proszkiem do pieczenia, wlej do mieszanki jajecznej, dokładnie wymieszaj, aby nie było grudek.

3. W powstałym cieście rozprowadzamy otręby kukurydziane, mieszamy do uzyskania jednorodnej masy. Umyj jagody porzeczki, Dodaj do ciasta, wymieszaj.

4. Za pomocą łyżki napełnij foremki do muffinów ciastem i wyślij do piekarnika nagrzanego do 190 stopni, piecz przez 20 minut. 

gotowe babeczki można udekorować bitą śmietaną lub po prostu posypać cukrem pudrem.

miłej herbaty!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Brązowy cukier - 394   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Porzeczka czarna - 38   kcal/100g
  • Porzeczka czarna świeżo mrożona - 44   kcal/100g
  • Rafinowany olej kukurydziany - 899   kcal/100g
  • Olej kukurydziany - 899   kcal/100g
  • Otręby kukurydziane - 220   kcal/100g

Podobne przepisy