mini babeczki z mąki sojowej

bardzo smaczna i niezwykle zdrowa słodka uczta na herbatę lub kawę! Mąka sojowa jest bardzo zdrowym produktem, ponieważ zawiera dużą ilość białka. Dlatego z nim każde pieczenie przyniesie więcej korzyści niż szkody. Dobrze jest przygotować takie małe babeczki dla dzieci - ucztują na nich z wielką przyjemnością!
MarinaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 22 % 10 g
tłuszcze 17 % 8 g
węglowodany 61 % 28 g
209 kcal
IG: 19 / 33 / 48

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

przygotuj ciasto i upiecz:

1. Wymieszaj wszystkie suche składniki z wyjątkiem cukru.

2. Ubij jajka na bujną pianę. Następnie dodaj mus jabłkowy i ubijaj przez kolejne kilka minut.

3. Następnie ubij jogurt, olej roślinny i cukier.

4. Delikatnie mieszając wlej mieszaninę oleju do jajka cienkim strumieniem.
następnie mieszając, w częściach, wlej suchą mieszaninę. Ostatnią częścią jest dodanie rodzynek lub posiekanych śliwek.

5. Układamy w foremkach i pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 30-35 minut.Gotowość sprawdzamy szpikulcem.

podawaj takie babeczki lepiej na gorąco. Ale schłodzone będą bardzo smaczne!

miłych herbat!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • "Rastishka" - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny "Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Beztłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Rodzynki - 280   kcal/100g
  • Kiszmisz - 279   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Brązowy cukier - 394   kcal/100g
  • Mus jabłkowy - 68   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Mąka owsiana - 369   kcal/100g
  • Mąka sojowa - 291   kcal/100g

Podobne przepisy