piersi z kurczaka na szaszłykach na patelni

te szaszłyki nie pozostawiają nikogo obojętnym. To proste i bardzo smaczne! Te szaszłyki zawsze gotuję dla przyjaciół mojej córki. Dzieci z jakiegoś powodu bardzo lubią te szaszłyki. A dorośli nie pozostają obojętni. To proste, ale bardzo smaczne! Czasami nawet podaję je do świątecznego stołu.

Natusik

autor przepisu

piersi z kurczaka na szaszłykach na patelni

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

pierś:

Piersi z kurczaka

marynata:

Cebula

Sos sojowy

Cytryny

0.5

Adjika (mam domowej roboty adjika (1 szklanka))

200

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 40 % 8 g

tłuszcze 5 % 1 g

węglowodany 55 % 11 g

65 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 5 h 30 min

Krok 1:
Filet z kurczaka pokroić w średnią kostkę
Krok 2:
Pokrój cebulę w półpierścienie.
Krok 3:
Wymieszaj cytrynę, sos sojowy i adjiku.
Krok 4:
Polej filet z kurczaka cebulą i zalej marynatą. Wszystko dobrze wymieszaj. Wstaw na noc do lodówki. Możesz marynować mniej. Ale w ten sposób kurczak będzie bardziej miękki i pachnący.
Krok 5:
Nawlecz kawałki kurczaka na drewniane szaszłyki, strząsając je z cebuli.
Krok 6:
Rozgrzej olej roślinny na patelni. Smaż nasze szaszłyki po obu stronach, aż będą złotobrązowe i ugotowane.
Krok 7:
Nasze pyszne szaszłyki z kurczaka na szaszłykach są gotowe! Smacznego!