płatki owsiane z jajkiem i bananem
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
włóż płatki owsiane do blendera i drobno zmiel, wlej do pojemnika. Wlej 1 jajko do blendera i zmiksuj na pianę, dodaj kolejne 2 banany i wymieszaj wszystko, aż będzie gładkie.
wymieszaj płatki owsiane i banana z jajkiem w misce i ubij łyżką do uzyskania gładkiej papki.
przykryj papier pergaminowy na pokładzie i rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Formujemy nasze ciasteczka na pergaminie i wkładamy do piekarnika w górnej pozycji 180 stopni na 20 minut.
smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Banany - 89 kcal/100g
- Płatki owsiane - 305 kcal/100g
- Herkules surowy - 390 kcal/100g
