Julienne z owoców morza

ciekawy pomysł na chwile, kiedy chcesz się rozpieszczać. Julienne z owoców morza jest przygotowywana w bardzo prosty sposób. Uwielbiam przepis kulinarny z magazynu "moja rodzina". Kiedyś przepisałem go sobie w książce kucharskiej, a teraz ciągle go używam. Wcześniej kupiłem osobno krewetki, małże. A teraz w naszym sklepie możesz kupić specjalny koktajl morski, który ma różne owoce morza. Ciągle go używam i używam do robienia julienne z owoców morza.

Maria Kruus

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Owoce morza (koktajl morski)

400

Śmietana

100

Cebula

Twardy ser

Sól

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 25 % 6 g

tłuszcze 50 % 12 g

węglowodany 25 % 6 g

155 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:

więc trochę rozmrozić koktajl morski. Możesz po prostu zalać go wrzącą wodą. Następnie wszystkie owoce morza należy pokroić na małe kawałki. Następnie obierz cebulę. Umieść patelnię na kuchence. Wlej do niego olej. Połóż cebulę. Niech trochę się usmaży i stanie się przezroczysty. Następnie połóż na nim pokrojone owoce morza i smaż je przez 7 minut. Gdy będą prawie gotowe, wlej do nich śmietanę. Gdy się zagotuje, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez dziesięć minut, aż sos zgęstnieje. W takim przypadku konieczne jest ciągłe przeszkadzanie. Na koniec posolić i wymieszać. Weź kokotniki. Umieść w nim powstałą masę. Posyp tartym serem o średnich otworach. Piecz julienne z owoców morza w piekarniku, aż pojawi się złota skórka. Smacznego!