serniki powietrzne w piekarniku z wiśniami w foremkach

bardzo smaczne rumiane serniki bez mąki z kaszą manną! Serniki w piekarniku to wspaniały przepis kulinarny dla tych, którzy dbają o zdrowie i trzymają się tylko zdrowej żywności. Serniki w piekarniku są wykonane bez mąki. Musisz włożyć do nich trochę semoliny.
o.tanyaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 12 g
tłuszcze 21 % 8 g
węglowodany 49 % 19 g
157 kcal
IG: 61 / 28 / 11

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.

więc włóż twaróg do miski i rozgnieć widelcem. Dodaj cukier, sól i jajka. Zetrzyj na gładką, jasnożółtą masę. Następnie włóż semolinę i proszek do pieczenia. Możesz dodać wanilię lub cynamon do smaku. Zagnieść ciasto. Możesz również umieścić kawałki owoców świeżych i suszonych. Wkładam rodzynki lub suszone morele. Weź foremki do babeczek. Posmaruj je olejem i napełnij ciastem. Rozłóż go łyżką. Aby mocno się nie przykleił, zwilż łyżkę wodą. Łyżką ubij ciasto w ramekin. Piec w piekarniku przez około pół godziny w temperaturze 170 stopni. Przed podaniem serników na stole połóż na nich śmietanę lub śmietanę. Dla niego ubij śmietanę z cukrem. Dodaj wcześniej namoczoną w wodzie żelatynę i kawałki owoców. Udekoruj serniki kremem. Jeśli użyłeś zwykłej śmietany, udekoruj więcej owoców na wierzchu. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Kasza manna - 340   kcal/100g
  • Twaróg 40% tłuszczu - 466   kcal/100g
  • Twaróg 20% tłuszczu - 233   kcal/100g
  • Twaróg 18% tłuszczu - 226   kcal/100g
  • Twaróg 10% tłuszczu - 156   kcal/100g
  • Twaróg beztłuszczowy - 75   kcal/100g
  • Twarożek ze śmietaną - 260   kcal/100g
  • Twaróg owocowy - 147   kcal / 100g
  • Twaróg łagodny dietetyczny - 170   kcal/100g
  • Twaróg "vitalinia" - 64   kcal/100g
  • Twarożek "poranny" ("Danon") bez cukru - 91   kcal/100g
  • Twaróg - 156   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Wiśnia kwaśna - 52   kcal/100g
  • Wiśnia słodka - 64   kcal/100g
  • Wiśnia suszona - 292   kcal/100g
  • Wiśnia konserwowa - 61   kcal / 100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g
  • Cukier waniliowy - 379   kcal/100g

Podobne przepisy