kurczak z selerem pieczony w piekarniku
skład / składniki
5
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
ten przepis kulinarny polega na moczeniu kurczaka w marynacie. W takim przypadku jedzenie stanie się bardziej delikatne i soczyste. Aby przygotować marynatę, mieszamy zmiażdżony imbir, ząbki czosnku, czarny mielony pieprz i inne przyprawy w sosie sojowym, możesz dodać trochę soli. W marynacie namocz kurczaka i pozostaw na 30 minut.
ziemniaki, marchewki i pozostałe warzywa pokroić w kostkę, posolić i pieprzyć do smaku i włożyć do formy, w której będziemy piec. Następnie rozcieńczyć śmietanę 2-3 łyżkami wody i wycisnąć kilka ząbków czosnku. Wypełnij naszą formę tą mieszanką i połóż kurczaka na wierzchu i przykryj folią.
w temperaturze 220 stopni odczekaj około 40 minut, a następnie zdejmij folię. Aby jedzenie nabrało jeszcze ciekawszego smaku, posyp tartym serem i piecz przez kolejne pół godziny.
Kurczak z selerem pieczony w piekarniku jest gotowy! Raczej podawaj go do stołu. Smacznego!
ziemniaki, marchewki i pozostałe warzywa pokroić w kostkę, posolić i pieprzyć do smaku i włożyć do formy, w której będziemy piec. Następnie rozcieńczyć śmietanę 2-3 łyżkami wody i wycisnąć kilka ząbków czosnku. Wypełnij naszą formę tą mieszanką i połóż kurczaka na wierzchu i przykryj folią.
w temperaturze 220 stopni odczekaj około 40 minut, a następnie zdejmij folię. Aby jedzenie nabrało jeszcze ciekawszego smaku, posyp tartym serem i piecz przez kolejne pół godziny.
Kurczak z selerem pieczony w piekarniku jest gotowy! Raczej podawaj go do stołu. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Kurczak kategorii i - 238 kcal/100g
- Kurczak II kategorii - 159 kcal/100g
- Kurczak, miąższ bez skóry - 241 kcal/100g
- Kurczaki - 140 kcal/100g
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Ziemniaki pieczone - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Imbir - 80 kcal/100g
- Imbir suchy - 347 kcal/100g
- Imbir marynowany - 51 kcal/100g
- Seler - 12 kcal/100g
- Korzenie selera - 32 kcal/100g
- Sos sojowy - 51 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g
