omlet jak w przedszkolu z kaszą manną
skład / składniki
4
porcje:
metoda gotowania
1. Ostrożnie rozbij jajka i oddziel żółtko od białka.
ubij jajka mikserem lub blenderem.
2. Wlej semolinę do mleka i wymieszaj.
3. Wlej mleko do jajek, dodaj sól i cukier,jeszcze raz wszystko ubij.
4. Formę, w której nasz omlet zostanie upieczony, posmaruj olejem i wlej mieszankę jajeczną.
5. Wysyłamy do nagrzanego piekarnika i gotujemy na średnim ogniu, aż pojawi się złoty kolor.
ostrożnie pokrój, przenieś na talerz i podawaj.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Kasza manna - 340 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Żółtka jaj - 352 kcal/100g
- Sól - 0 kcal/100g
