zrazy Tilapia owinięte boczkiem z sałatką warzywną

gotowanie krok po kroku

1. Krok 1:

   

   Już kochany Węgierski wędzony i gotowany boczek TM & quot; obrzeża"

2. Krok 2:

   

   Filet z telapii. Możesz użyć filetów z innych ryb, takich jak sandacz, dorsz, okoń morski.

3. Krok 3:

   

   Aby przygotować nadzienie, drobno posiekaj cebulę, spasseruj do miękkości na maśle. Pozwól mu trochę ostygnąć. Dodaj starte jajka na twardo, bułkę tartą, sól i czarny pieprz.

4. Krok 4:

   

   Wymieszaj. Nadzienie jest gotowe.

5. Krok 5:

   

   Połóż łyżkę deserową nadzienia na filecie rybnym, zwiń. Zawiń w paski boczku.

6. Krok 6:

   

   Złóż zrazy w naczyniu do pieczenia.

8. Krok 7:

   

   Posyp przyprawą.

9. Krok 8:

   

   Włóż do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piec przez około 20 minut, z dobrym piekarnikiem i 15 minut wystarczy.

10. Krok 9:

    

    Podczas pieczenia zrazy przygotuj sałatkę warzywną: pokrój kapustę pekińską w duże paski. Dodaj pokrojone pomidory i ogórek, zioła. Dopraw oliwą z oliwek i sokiem z cytryny, dopraw solą i pieprzem do smaku.

11. Krok 10:

    

    Połóż bułki na talerzu, polej sosem balsamicznym. Włóż sałatkę. Posyp brzegi talerza papryczkami chili. W razie potrzeby podawaj sos majonezowy z grzybami.Smacznego!

12. Krok 11:

    

    W przekroju. Finita! Smacznego!