Łosoś pieczony w folii

obfite, smaczne, szybkie i zdrowe-spróbuj! Łosoś pieczony w folii jest pożywny i jednocześnie dietetyczny.
IlovecookingAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 76 % 19 g
tłuszcze 24 % 6 g
węglowodany 0 % 0 g
195 kcal
IG: 0 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Steki z łososia sól, pieprz

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Cebulę i pomidory kroimy w krążki, zieleninę siekamy

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój cebulę i pomidory w pierścienie, posiekaj warzywa

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Piec w piekarniku w folii przez 10-15 minut w temperaturze 200 stopni

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Podawaj z przystawką i ciesz się.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Łosoś mielony - 130   kcal/100g
  • Łosoś wędzony - 162   kcal/100g
  • Łosoś z grilla - 283   kcal/100g
  • Łosoś świeży - 201   kcal/100g
  • Łosoś solony - 269   kcal/100g
  • Łosoś saute - 379   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g

Podobne przepisy