Pizza ze smażonymi jajkami na śniadanie

pizza z jajkiem sadzonym to idealne śniadanie dla całej rodziny!
IrenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 26 % 12 g
tłuszcze 36 % 17 g
węglowodany 38 % 18 g
302 kcal
IG: 11 / 89 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 20 min
rozwałkuj ciasto na pizzę
posmaruj go oliwą z oliwek
przygotuj warzywa, cebulę i plastry boczku
przygotuj ser, najpierw go zetrzyj
na upieczone ciasto dodać Jaca, boczek, na wierzch posypać serem
posyp ziołami i cebulą na wierzchu

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Ciasto drożdżowe - 320   kcal/100g
  • Ciasto drożdżowe (szybkie) - 278   kcal/100g
  • Ciasto drożdżowe - 226   kcal/100g
  • Szalotka - 72   kcal/100g
  • Boczek gotowany - 447   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Sól - 0   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Parmezan ser 45% tłuszczu - 389   kcal/100g
  • Mozzarella - 280   kcal/100g

Podobne przepisy