owsianka ryżowa z dynią w powolnej kuchence

pyszna, cudowna, zdrowa słoneczna owsianka! Dynia jest bardzo przydatnym produktem, a jej jasny słoneczny kolor bezpośrednio wywołuje apetyt i poprawia nastrój. A połączenie dyni i mleka jest smaczne i zdrowe! Dodaj więcej ryżu - i mamy doskonałą owsiankę dla dzieci i dorosłych)) przygotujmy to pyszne)))

Angel

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ryż (1 multistakan)

120

Dynia (pokrojone na kawałki)

450

Mleko (2 multistkany)

300

Woda

150

Cukier

Sól

do smaku

Masło

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 9 % 2 g

tłuszcze 23 % 5 g

węglowodany 68 % 15 g

110 kcal

IG: 7 / 60 / 33

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 45 min

Krok 1:
Nasze składniki. Obierz dynię i pokrój na małe kawałki.
Krok 2:
Włóż dynię do miski multicookera, wlej trochę wody, aby woda była ledwo widoczna między kawałkami. Zamknij pokrywę multicookera, włącz tryb "duszenie" przez 30 minut, aby dynia stała się miękka.
Krok 3:
Po 30 minutach dynia musi zostać posiekana. Możesz zmiażdżyć, możesz zmielić przez sito-kto lubi jaki sposób. Wybierz także stopień zmielenia dyni - kto lubi czuć kawałki dyni, ktoś może lubić, aby była puree. Siekam bardzo, bardzo drobno.
Krok 4:
Okazuje się, że taka konsystencja.
Krok 5:
Potem mój ryż. Bardzo dobrze musi być spłukany, zmieniamy wodę 5-10 razy, aby ostatnia woda była już czysta. Im lepiej umyty ryż, tym smaczniejszy będzie w owsiance. Dodaj umyty ryż do dyni.
Krok 6:
Następnie do smaku sól, dodaj cukier. Jeśli chcesz - dodaj kawałek masła, jeśli ktoś nie lubi - możesz umieścić go w porcjach na talerzu. Wlej mleko i wodę (wlej trochę wody do dyni, resztę wlej do owsianki). Dodaj wodę do mleka, aby owsianka nie uciekła. To taka sztuczka))
Krok 7:
Wszystko wymieszano, zamknęliśmy pokrywę multicookera i włączyliśmy tryb "owsianka" na 1 godzinę.
Krok 8:
Po godzinie owsianka jest gotowa. Radzę zostawić go w powolnej kuchence w trybie "podgrzewania" przez co najmniej 15 minut, będzie jeszcze lepiej parzony i będzie miał doskonały smak!
Krok 9:
Wlewamy talerze i wzywamy wszystkich do jedzenia. Smacznego!

w razie potrzeby do owsianki można dodać miód, cynamon, kto co kocha.
ten przepis jest dostosowany do powolnej kuchenki o mocy 900 W i pojemności miski 5 litrów. Hostessy, jeśli to konieczne, dostosuj się do swoich asystentów.
miłego gotowania i miłego dnia dla wszystkich!