ryba w marynacie w powolnej kuchence

pyszne ryby pod marynatą można również ugotować w powolnej kuchence. Ryba była gotowana dla mamy, gotowana bardzo łatwo, w powolnej kuchence ryba okazała się cudowna, nie można jej odróżnić od tej gotowanej w piekarniku.

TaciturnPerson

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Pstrąg (możesz wziąć dowolną inną rybę według własnego gustu)

300

Marchew

Cebula

Pasta pomidorowa

Olej roślinny

Woda (może 1 szklanka-wrząca woda)

0.75

Ocet

0.5

Ziarna pieprzu

Liść laurowy

Sol

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 43 % 6 g

tłuszcze 14 % 2 g

węglowodany 43 % 6 g

63 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Jak zrobić ryba w marynacie w powolnej kuchence? Przygotuj składniki: obierz rybę, marchewkę, cebulę. Włącz tryb multicookera "smażenie" przez 20 minut.
Krok 2:
Pokrój rybę na steki. Smaż w powolnej kuchence, aż się zrumieni.
Krok 3:
Zetrzyj marchewki i posiekaj cebulę. Umieść wszystko w powolnej kuchence. Obsmażać.
Krok 4:
Dodaj przyprawy, koncentrat pomidorowy,liść laurowy, ocet.
Krok 5:
Dodaj wodę i włącz tryb "duszenie" na 40 minut (czas zależy od wolnowaru)
Krok 6:
Włóż naszą rybę do miski, utop ją w sosie i poczekaj, aż skończy się czas duszenia.
Krok 7:
Można podawać zarówno na zimno, jak i na gorąco. Smacznego.

pamiętaj, że czas i tryb gotowania w przepisie są podane w przybliżeniu. Wszystkie multicookery działają inaczej, a nawet te same modele tego samego producenta mogą mieć swoje własne cechy. Zanim zaczniesz gotować nowe danie dla Ciebie w powolnej kuchence, dokładnie przestudiuj instrukcje, a następnie w praktyce spróbuj najpierw ugotować znane Ci potrawy, a następnie nowe, wybierając tryb i czas indywidualnie dla własnej techniki.

wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a który lepiej nie używać w ogóle, przeczytaj tutaj .

należy pamiętać, że jakość i smak gotowego dania w dużej mierze zależy od prawidłowego rozmrażania składników. Jak uniknąć błędów i wybrać najlepszy sposób, przeczytaj artykuł o rozmrażaniu.