kasza gryczana z szynką gulaszową w powolnej kuchence
skład / składniki
4
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Marchewki pokroić w kostkę
Krok 2:
Smaż gulasz w powolnej kuchence w trybie smażenia przez 5 minut
Krok 3:
Dodaj marchewkę i usmaż jeszcze 5 i
Krok 4:
Wlać grykę, zalać wodą, woda powinna całkowicie zamknąć grykę. sól, ustaw tryb gryki i gotuj
Krok 5:
Posyp ziołami i smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Gotowana marchewka - 25 kcal/100g
- Kasza gryczana (całe ziarno) - 335 kcal/100g
- Ciemna mąka gryczana - 333 kcal/100g
- Jasna mąka gryczana - 347 kcal/100g
- Kasza gryczana gotowana - 163 kcal/100g
- Gryka - 313 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
- Gulasz wieprzowy - 349 kcal/100g
