1. Strona Główna
    2. Przekąski
    3. kiełbaski ziemniaczane z szynką

kiełbasy ziemniaczane z szynką

proste w przygotowaniu,ale bardzo smaczne danie.
LucyAuthor avatar
autor przepisu
kiełbaski ziemniaczane z szynką
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 15 % 4 g
tłuszcze 37 % 10 g
węglowodany 48 % 13 g
154 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Ugotuj ziemniaki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Podsmaż drobno posiekaną szynkę z cebulą.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    I puree ziemniaczane.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Połącz Puree z szynką.

  6. Krok 5:

    Krok 5.

    Dodaj jajko.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Wszystko dokładnie wymieszaj.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    Pokrój masę na kiełbaski i smaż w głębokim tłuszczu na złoty kolor.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

    Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Szynka gotowana - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: