Sałatka Kalejdoskopowa z koreańską marchewką

Kalejdoskop smaków i kolorów w oryginalnej sałatce! Ta jasna i kolorowa sałatka stanie się ozdobą każdego stołu, będzie apetycznie i szybko gotowana. Nic dziwnego, że nazwano go "kalejdoskopem", to naprawdę niesamowite połączenie kolorów i smaków w jednej sałatce.

Abigail

autor przepisu

Sałatka Kalejdoskopowa z koreańską marchewką

029

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Wołowina (gotowany)

200

Pomidory

Papryka

Koreańska marchewka

100

Twardy ser

100

Cebula (lub wiązka zieleni)

Majonez

100

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 32 % 9 g

tłuszcze 50 % 14 g

węglowodany 18 % 5 g

184 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę Kalejdoskopową z koreańską marchewką? Składnik.
Krok 2:
Zetrzyj ser na grubej tarce.
Krok 3:
Pokrój paprykę w kostkę.
Krok 4:
Pokrój pomidory w kostkę
Krok 5:
Ugotuj i ostudź wołowinę. Ugotowane mięso pokroić w kostkę
Krok 6:
Cebulę pokroić w drobną kostkę
Krok 7:
Ugotowaną wołowinę, pomidory, paprykę, ser, koreańską marchewkę połóż na talerzu w stosach, pozostawiając puste miejsce na środku talerza. Połóż majonez na środku i posyp posiekaną cebulą na wierzchu. Mieszaj bezpośrednio podczas serwowania na stole, przed spożyciem.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

wołowinę można zastąpić dowolnym innym rodzajem mięsa, które lubisz najbardziej. Należy jednak pamiętać, że czas gotowania, a także smak i kaloryczność potrawy ulegną zmianie. Wieprzowina i jagnięcina są zwykle grubsze niż wołowina, podczas gdy filet z kurczaka lub indyk są chudsze. W tym przypadku czas gotowania zależy nie tylko od rodzaju mięsa, ale także od tego, jaka część tuszy jest używana i jak stare lub Młode jest mięso.